Fructosefreie Rezepte für Genuss ohne Bauchschmerzen | Tom & Krissi's

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Joghurt-Drink

Name: Joghurt-Drink
Prep time: 5
Cook time: 0
Total time: 5
Ingredients: 200 g Skyr/ Joghurt; 40 g Getreidezucker; 60 g Himbeeren/ Heidelbeeren (gefroren oder frisch); 140 g Milch

Zeitaufwand

Minuten

Zubereitung

Minuten

Koch-/ Backzeit

Minuten

Gesamtzeit

Nährwert-Tabelle pro 100 Gramm

Gesamtfructose	0,3 g
Lactose	3 g
Sorbit	< 0,1 g

Zutaten

200 g Skyr/ Joghurt
40 g Getreidezucker von Tom & Krissi
4,99 EUR €
60 g Himbeeren/ Heidelbeeren (gefroren oder frisch)
140 g Milch

Zubereitung

Zutaten abwiegen und anschließend fein pürieren.

Fantakuchen

45
Min

Curry-Sauce

10
Min

Long Island Icea Tea

5
Min

Virgin Caipirinha

5
Min

Joghurt-Drink

Zeitaufwand

Nährwert-Tabelle pro 100 Gramm

Zutaten

40 g Getreidezucker von Tom & Krissi

Zubereitung

Fantakuchen

Curry-Sauce

Long Island Icea Tea

Virgin Caipirinha